Question

cite os princípios básicos da ginástica de condicionamento fisico​

Answer 1

Resposta:

Neste artigo abordar-se-á 7 princípios científicos de Treinamento Desportivo que são: O Principio Cientifico da Individualidade Biológica; O Principio da Adaptação; O Principio da Síndrome Geral da Adaptação (SAG); O Principio da Sobrecarga; O Principio da Continuidade; O Principio da Reversibilidade; O Principio da Interdependência Volume-Intensidade e O Principio da Especificidade

Answer 2

Princípios científicos de 'Treinamento Desportivo':'

1. Principio Cientifico da Individualidade Biológica;
2. Principio da Adaptação;
3. Principio da SAG (Síndrome Geral da Adaptação);
4. Principio da Sobrecarga;
5. Principio da Continuidade;
6. Principio da Reversibilidade;
7. Principio da Interdependência Volume-Intensidade;
8. Principio da Especificidade.

O Condicionamento Físico trata-se de uma modalidade de prática de atividades físicas na qual o individuo consegue melhorar seu funcionamento metabólico e musculoesquelético por meio do aprimoramento na força muscular, resistência cardiovascular, resistência muscular, potência  e na flexibilidade.

Espero ter ajudado!