Question

cite os principais resultados na saúde obtido pela prática de atividade física​

Answer 1

Resposta:

Resumo:

Além dos efeitos sobre o corpo, a atividade física possui efeitos na saúde mental, contribuindo para a redução do estresse, melhora de quadros de depressão, aumento da autoestima e da sensação de bem-estar.  

Principais Resultados:

* Exercício ajuda a diminuir e controlar o peso.

* Diminui o risco de doenças no coração, pressão alta, osteoporose, diabetes e obesidade.

* Melhora os níveis de colesterol sanguíneo.

* Aumenta as taxas do bom colesterol.

* Aumenta a resistência muscular.

* Tendões e ligamentos ficam mais flexíveis.

Explicação:

  espero ter ajudado !!!!!!!!!!!!!!