Question

cite os principais benefícios da pratica regular de atividade física para a saúde e a qualidade de vida dos indivíduos ​

Answer 1

A maioria dos fatores são ligados uns aos outros, como a melhora na circulação, que também diminuem os riscos de doenças no coração. Também reduz as chances de ter diabetes, hipertensão e doenças causadas pela má filtragem de alimentação. Os ossos do corpo ficam mais resistentes e saudáveis e com menos probabilidade de se quebrarem ou romper ligamentos, além disso, também melhora o bem estar mental.

Espero ter ajudado!