Question

Cite os benefícios que a práticas de alongamentos pode proporcionar para o seu corpo?​

Answer 1

Resposta:

1. Melhoram a postura

2. Aumentam a flexibilidade

3. Permitem movimentos amplos

4. Ajudam no relaxamento

5. Ativam a circulação sanguínea

Answer 2

Alguns benefícios.

1. Aumenta a flexibilidade, deixando os movimentos mais soltos e leves, melhorando a aptidão física;

2. Alivia a tensão muscular responsável por dores nas costas, pescoço é até dores de cabeça

3. Relaxa o corpo e a mente, ajudando a aliviar o estresse

4. Aumenta a consciência corporal, melhorando também a habilidade para aprender a executar movimentos finos

5. Melhora a postura

espero ter ajudado