Cite exemplo de alimentação adequada.
Me ajudem
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Resposta:
- Maneirar na quantidade de sal, óleo, temperos, e sempre evitar exagerar na porção, comer com regularidades e variar nos pratos e carboidratos...
Lembre-se de que essa resposta é uma resposta pessoal então sempre adicione mais na sua resposta assim possa ter a possibilidade de adquirir mais nota!
Espero ter ajudado!
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Um prato certo para uma alimentação saudável normalmente é composta uma parte por verduras e legumes (50%), uma parte por proteínas (25%) e por fim carboidratos (25%). Também há as dicas de usar pouco sal, óleo, gordura e etc... Não consumir tantas coisas processadas, optar por culinárias caseiras e comer com frequência, mas sem exagero.
Bons estudos!
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