Question

cite e explique ao menos três medidas para evitar problemas nos ossos e nas articulações.

Answer 1

consumo de alimentos com cálcio
exercícios físicos
controle de peso
evitar ficar muito tempo sentada

Answer 2

1- cálcio beba leite para ossos ficarem mais resistentes a querdas e para poder ser mais ágil no dia a dia

2- praticar exercícios físicos fafaiz com que o ossos trabalhem mais assim os deixando mais fortes e resistentes

3-beba e coma bem e durma pq e durante a noite que seu corpo e seus ossos descansam melhor