Ed. Física, perguntado por Usuário anônimo, 1 ano atrás

Cite e descreva 1 exercício aeróbico e anaeróbico

Soluções para a tarefa

Respondido por MajuAndrade

Aeróbico: Pular corda
Com a sequência de saltos a respiração acelera, respectivamente o coração acelera os batimentos para maior circulação sanguínea. Isso faz com que o organismo trabalhe frequentemente, causando perda de peso.
Anaeróbicos: Musculação
Não consiste em perda de peso e sim em fortalecimento muscular. Tem alta intensidade e curta duração.

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