cite duas vantagens dr se utilizar a percepção subjetiva de esforço ( PSE ) para o monitoramento e/ou estimativa da intensidade em exercício aeróbios.
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A Percepção subjetiva de esforço pode ser definida como parâmetro essencial para análise e definição do bem estar, sensação e saúde do indivíduo no decorrer de determinada atividade física.
Nesse sentido, a PSE é determinante porque analisa os seguintes parâmtros vitais: nível de aptidão, rotina, hábitos, estresse, dieta do atleta, além dos chamados fatores externos, como vento altimetria e terreno.
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