Saúde, perguntado por joao2744, 7 meses atrás

Cite duas técnicas para a adequação da ansiedade :

Soluções para a tarefa

Respondido por claudiran4

2

Exercite o controle da sua respiração

Sempre que se sentir ansioso, esvazie seus pensamentos e foque apenas em sua respiração. Desacelere e busque normalizar o ritmo aos poucos.

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