Cite dois exemplos e alguns benefícios que a ginástica não competitiva pode nos proporcionar:.
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Exemplos: Hidroginástica é Contorcionismo
A ginástica não competitiva aumenta a flexibilidade,Fortalece ossos e articulações,Melhora o sistema cardiorrespiratório,Melhora o equilíbrio e a postura.
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