Question

Cite diferenças entre exercícios aeróbicos e anaeróbicos?

Qual o objetivo dos exercícios aeróbicos e anaeróbicos?

O que é resistência orgânica geral?

Answer 1

Resposta:

A diferença entre exercícios aeróbicos e anaeróbicos é que o primeiro utiliza oxigênio como principal fonte para a produção de energia nos músculos. Já o anaeróbio faz uso de carboidratos durante a prática de exercícios de alta intensidade e curta duração.

Os objetivos - exercício aeróbico utiliza oxigênio para produzir energia nos músculos. Exercícios anaeróbicos não utilizam oxigênio.

Resistência orgânica geral - É quando a força de contração de um pequeno grupo muscular não alcançar 15% da força máxima isométrica, então a circulação local do músculo em trabalho ainda não está prejudicada.

Explicação: