Question

cite De que forma a atividade física pode contribuir terapeuticamente na vida das pessoas​

Answer 1

Resposta:

A prática de atividades físicas é fundamental para melhoria da qualidade de vida.

A combinação de dieta balanceada e rotina de exercícios físicos resultam em um organismo saudável e na prevenção de doenças.

Uma rotina de exercícios deve ser adotada por pessoas de todas as idades.

• Reduz o risco de doenças cardíacas, infartos e Acidente Vascular Cerebral (AVC);

• Fortalecimento do sistema imunológico;

• Melhoria da qualidade do sono;

• Redução da gordura corporal e aumento da massa muscular;

• Promove o bem-estar e melhoria da autoestima;

• Contribui para manter o peso ideal;

• Aumento da disposição e resistência física;

• Regulação da pressão arterial e do nível de glicose no sangue;

• Diminui o estresse;

• Melhoria do tônus muscular, força, equilíbrio e flexibilidade;

• Fortalecimento dos ossos e articulações

Explicação:

Espero ter ajudado ;)