Ed. Física, perguntado por aleanepontes, 5 meses atrás

cite alguns benefícios da prática da hidroginástica para saúde?

evillydossanto0: oi

aleanepontes: oii

evillydossanto0: oi

Soluções para a tarefa

Respondido por evillydossanto0

Resposta:

Perda de peso. ...

Melhora da circulação. ...

Melhora da respiração. ...

Fortalecimento dos músculos. ...

Fortalecimento dos ossos. ...

Melhora da flexibilidade. ...

Aumento da coordenação motora. ...

Preservação as articulações.

evillydossanto0: na paeba

evillydossanto0: eita é mesmo vc me chamou de porr@ né

Respondido por lobobom496

Resposta:

A hidroginástica melhora a força muscular, resistência, flexibilidade e equilíbrio. Comparada a exercícios terrestres, reduz o impacto sobre articulações e apresenta menor risco de lesões. Bom, né? Por tudo isso, a prática é recomendada para melhorar a capacidade motora funcional e independência da população idosa.

Explicação:

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