Question

Cite algumas maneiras que
nos ajudam a se tornar pessoas resilientes e superar as dificuldades​

Answer 1

O QUE FAZER

• Cultivar a gratidão diariamente, isso contribui para o que uma pessoa cultive emoções positivas;

• Atividade física, aumenta a disposição, previne doenças;
• Alimentação saudável, o que melhora a saúde do corpo físico;
• Cultivar bons relacionamentos, as duas pessoas estão felizes na relação.
• Aprender com os erros, fracassos e dificuldades ao invés de reclamar, criticar e se isentar da culpa.
• Clareza de objetivos, que auxilia a superar dificuldades.
• Servir - ter um propósito forte, que esteja além de atender somente as necessidades pessoas, que seja para somar na sociedade, agregar valor, sanar problemas.
• Oração e fé - a oração e a fé, tradicionalmente, auxiliam o ser humano na sua jornada ao longo da vida na Terra.
• Procurar ajuda com pessoas confiáveis para lidar com as grandes adversidades, o que faciltia para a resiliência

O QUE EVITAR

• Falar mal das outras pessoas, menosprezando-as pelo prazer de falar mal. Isso gera emoções negativas de desprezo para que afirma. Emoções negativas minam a energia de uma pessoa.
• Negligenciar a alimentação, pois pode minar a energia.
• Ignorar atividades físicas, aumentando o sedentarismo, o que minam a energia
• Conviver com pessoas tóxicas, aquelas que colocam os outros para baixo, humilham.
• Causar discórdia em ambientes;
• Trabalhar em excesso, negligenciando aspectos com lazer e cuidados com a saúde.

Em síntese, uma ponto importante para ser resiliente é preciso estar bem consigo mesmo(a). Outro ponto é ser sabio o suficiente para evitar situações que podem causar dificuldades que poderiam ser evitadas.

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Bons aprendizados!