Question

cite 5 exemplos de atividade física.

Answer 1

Podemos afirmar que 5 exemplos de atividade física são o que seguem:

• esporte
• corrida
• musculação  
• exercício aeróbico
• exercício anaeróbico

Atividade física pode ser definida como sendo qualquer movimento corporal que é reproduzido pela musculatura e, com isso,  resulta num gasto de energia acima daquele estabelecido em nível de repouso.

Sabe-se que a prática regular de atividade física é uma prática capaz de trazer diversos benefício, como :

• melhorar a circulação sanguínea,
• fortalecer o sistema imunológico,
• ajudar a emagrecer,
• reduz o risco de doenças cardíacas
• fortalece os ossos, dentre outros.

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Answer 2

Caminhar, subir escadas, andar de bicicleta,trabalhar no jardim e dançar são atividades físicas.