Ed. Física, perguntado por andressaehelo, 9 meses atrás

cite 5 alongamentos superiores e inferiores e comente a sua importancia

Soluções para a tarefa

Respondido por beatriz14camargo

Ativo, passivo, balístico, isométrico e dinâmico. Ajuda a prevenir lesões nos músculos e tendões, aumenta a flexibilidade, evita dores musculares, etc.

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