Question

cite 3 princípios de treinamento físico ​

Answer 1

Resposta:

agchamento . peso . correndo a manhã

Answer 2

Treinamento físico é o mesmo que exercício físico, nos exercícios físicos temos vários exemplos que compõem, Calistenia, Musculação e Crossfit, são exercícios voltados para o desenvolvimento das capacidades físicas.

OS 3 PRINCÍPIOS SÃO:

Frequência: Aumento do número de treinamentos em uma semana, por exemplo; Volume: Aumento da distância, do número de repetições ou, por exemplo, do tempo de duração; Intensidade: Aumento da velocidade, da carga ou, por exemplo, diminuição do tempo de descanso entre uma execução e outra.

São princípios adquiridos através das atividades físicas.

Bons estudos!!!!