Question

cite 3 posições de yoga

Answer 1

Resposta:

Meia Lua

Em pé, realizar flexão lateral do tronco. Com os braços elevados ao lado do corpo, e mãos unidas apontadas para cima.

Árvore

Em pé, flexiona-se um joelho, colocando-se a planta do pé na porção interna da coxa contralateral.

Guerreiro 1

Em pé, realiza-se flexão de joelho de um lado e faz-se uma rotação lateral do corpo do mesmo lado, projetando o peso do corpo para esse lado. Os braços se elevam ao lado do corpo com as mãos apontando para cima.

Answer 2

Resposta:

Prancha. ...

Prancha invertida. ...

Ângulo lateral estendido. ...

Postura da árvore. ...

Postura do guerreiro 1. ...

Postura do guerreiro 2. ...

Extensão para frente sentada.

Explicação:

esperi ter ajudado!!!

marca como melhor resposta!!!