Question

Cite 3 atitudes de prevenção da Diabetes tipo 2 e outras doenças

relacionadas ao sedentarismo.​

Answer 1

Resposta:

1-Reduzir o açúcar na alimentação. .

2-Dar preferência a alimentos integrais.

3-Incluir sementes e castanhas na alimentação.

4-Aumentar o consumo de alimentos ricos em fibras.

5-Praticar atividades físicas regularmente.

6-Manter o peso em uma faixa saudável.

7-Evitar o álcool e não fumar.

Answer 2

Resposta:

Prevenção da diabetes:

• Comer diariamente verduras, legumes e, pelo menos, três porções de frutas.
• Reduzir o consumo de sal, açúcar e gorduras.
• Parar de fumar.

Doenças relacionadas ao sedentarismo:

• Obesidade.
• Doença Cardiovascular.
• Pressão Alta.
• Ataque Cardíaco.
• Diabetes.

Espero ter ajudado.