cite 2 movimentos de força e flexibilidade do dia a dia porfavor preciso super rapido
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Força: quando você carrega algo pesado, ex: levantar uma sacola do mercado, erguer uma caixa cheia de livros etc
Flexibilidade: um exemplo simples e bem comum de flexibilidade (que eu me lembro) é quando você se espreguiça
Flexibilidade: um exemplo simples e bem comum de flexibilidade (que eu me lembro) é quando você se espreguiça
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