Question

Cite 10 alimento, as vitaminas encontradas neles e qual sua função

Answer 1

Resposta:

• Morango - Vitamina C (Age na primeira linha de defesa contra radicais livres, promovendo resistência a infecções através da atividade imunológica de algumas células de defesa e do processo de reação inflamatória.)

• Leite - Vitamina A (possui um papel muito importante na visão, no crescimento, desenvolvimento e manutenção da pele e na imunidade.)

• Queijo - Vitamina A (possui um papel muito importante na visão, no crescimento, desenvolvimento e manutenção da pele e na imunidade.)

• Salmão - Vitamina D (fundamental no metabolismo dos ossos, ajudando na prevenção de doenças como raquitismo, osteomalácia e osteoporose.)

• Nozes - Vitamina E (é  uma vitamina com importante função antioxidante, com excelente característica de defesa contra efeitos nocivos dos radicais livres.)

• Maracujá - Vitamina C (Age na primeira linha de defesa contra radicais livres, promovendo resistência a infecções através da atividade imunológica de algumas células de defesa e do processo de reação inflamatória.)

• Salsa - Vitamina K (importante para uma boa coagulação sanguínea, estando presente na gordura dos alimentos especialmente de origem vegetal - é uma vitamina lipossolúvel.)

• Brócolis - Vitamina K (importante para uma boa coagulação sanguínea, estando presente na gordura dos alimentos especialmente de origem vegetal - é uma vitamina lipossolúvel.)

• Feijão - Vitamina B1 (mantém o sistema nervoso e circulatório em bom funcionamento. Previne o envelhecimento, melhora a função cerebral, combate a depressão e a fadiga.)

• Manga - Vitamina C (Age na primeira linha de defesa contra radicais livres, promovendo resistência a infecções através da atividade imunológica de algumas células de defesa e do processo de reação inflamatória.)

Espero ter ajudado ^-^