Question

citar os benefícios da ginástica para o organismo

Answer 1

*Fortalece ossos e articulações.
* Diminui a pressão arterial.
*Melhora o diabetes.
*Diminui o colesterol total e.
aumenta.
*o colesterol bom.
*Promove maior fluxo de sangue.
para. o cérebro.
*Libera endorfinas, o que aumenta a.
sensação de bem-estar.
*Recupera a autoestima.
*Reduz ansiedade e estresse.
*Melhora o sono e a memória.
*Dá mais energia e resistência.
*Melhora o equilíbrio e a postura.
*Previne doenças crônicas.