Question

Cinco exemplos de sais minerais importantes para os seres humanos, qual o papel que cada um desempenha em nosso corpo, em quais alimentos encontramos?

Answer 1

Cálcio → necessário durante o processo de calcificação e manutenção óssea, compondo também a estruturação dos dentes, além de colaborar com a condução de impulsos nervosos e contração muscular; 
Fonte: leite e seus derivados (queijo, iogurte) e vegetais com coloração verde escuro. 


Fósforo → auxilia a manutenção óssea, está presente na composição da molécula de DNA, RNA e ATP; 
Fonte: carne em geral e legumes. 

- Sódio → atua na osmoregulação, difusão dos impulsos nervosos e auxílio no processo de contração muscular. 
Fonte: condimento (sal) utilizado no preparo dos alimentos. 

- Flúor → proporciona a formação dos dentes e ossos. 
Fonte: presente em baixa concentração nos alimentos e adicionada ao fornecimento de água potável. 

Answer 2

Olá!
Algumas anotações sobre sais minerais.