Question

características ideiais de uma dieta?

Answer 1

Precisa ser feita baseada no tipo morfológico, peso e altura. É diferente pra casa pessoa. Por isso necessita de um nutricionista. Geralmente metade da ingestão de calorias é de carboidratos, 25 % de proteínas, e 25% de gorduras, dentre essas gorduras HDL e LDL.

Answer 2

Olá

- Deve ser baseada em seu sistema imunológico
- Deve ser uma dieta balanceada, não restringindo totalmente de gorduras
- Ingestão correta de nutrientes, carboidratos e lipídios é etc

Espero ter ajudado
Bons estudos!