CAPACIDADES FÍSICAS Considerando Força Muscular como: Capacidade do músculo de vencer uma resistência e realizar um movimento( ex: levantar um peso) e FLEXIBILIDADE: Capacidade de realizar movimento com boa amplitude e sem grandes limitações( ex: tocar as mãos no chão sem dobrar os joelhos). Pergunta-se: No caso do futebol, qual dessas capacidades é mais importante ?
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Capacidade do músculo de vencer uma resistência e realizar um movimento
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