Caminhar todos os dias 30 minutos pela manhã, 10 flexões e 30 polichinelos e bom pra sair do sedentarismo?
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sim
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é o começo pra sair do sedentarismo eu acho
heloisa000:
Sim eu sei moço, mais você acha que é uma boa? Eu quero criar um hábito disso
Na verdade sou uma garota mas sim eu acho uma boa criar essa rotina é bom para o circulação do sangue gera mais energia disposição
ah sim me desculpa
De boa
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