Calcule a energia gasta por uma pessoa de 70kg ao ficar em pé por 3 horas e ao executar trabalho doméstico por 2 horas. Em qual atividade ocorre maior gasto de calórico?
Soluções para a tarefa
Serão gastas 150 e 328 calorias, para ficar em pé e para executar trabalho doméstico, respectivamente. Executar trabalho doméstico gera maior gasto.
Vamos estimar o gasto energético de uma pessoa de 70kg com metabolismo normal e condições perfeitas de saúde. Considerando que o gasto energético para ficar em pé por 1 hora é de aproximadamente 50 calorias para uma pessoa desse peso, temos que para 3 horas:
GastoFicarEmPé = 3 horas * 50 calorias/hora = 150 calorias
Já para executar um trabalho doméstico fazendo tarefas comuns, como tirar o pó, trocar as roupas de cama, entre outras, é esperado que seja consumida uma média de 164 calorias. Portanto o gasto para executar trabalho doméstico por 2 horas será de:
GastoTrabDomestico = 2 horas * 164 calorias = 328 calorias
Como podemos observar a atividade que mais apresenta gasto calórico será a de trabalho doméstico, acima de 300 calorias, enquanto que ficar em pé consome apenas 150.
Espero ter ajudado!
Podemos compreender que é na atividade de trabalho doméstico que ocorre maior gasto de calórico.
Se para ara ficar em pé e para executar trabalho doméstico será gasta 150 e 328 calorias, respectivamente, então para executar trabalho doméstico terá maior gasto calórico.
Considerando o gasto energético de uma pessoa que pesa 70 kg e possui metabolismo normal e condições perfeitas de saúde, o gasto energético para ficar em pé por 1 hora será de aproximadamente 50 calorias , então para 3 horas, teremos que:
Gasto de Ficar Em Pé = 3 horas * 50 calorias/hora
Gasto de Ficar Em Pé= 150 calorias
Para executar um trabalho doméstico de tarefas comuns, como passar o aspirador de pó, trocar as roupas de cama, lavar a louça, é consumida uma média de 164 calorias.
Assim, o gasto para executar trabalho doméstico por 2 horas será de:
Gasto do Trab. Domestico = 2 horas * 164 calorias
Gasto do Trab. Domestico= 328 calorias
Por isso, a atividade que tem o maior gasto calórico será a de trabalho doméstico, acima de 300 calorias.
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