Question

C) Quais são os benefícios em se praticar ginástica?​

Answer 1

Resposta:

•Reduz o peso e percentual de gordura corporal.

•Melhora a força e o tônus muscular.

•Aumenta a flexibilidade.

•Fortalece ossos e articulações.

•Melhora o sistema cardiorrespiratório.

•Melhora a coordenação motora e a agilidade.

•Melhora o equilíbrio e a postura.

Explicação:

Esses alguns deles :)