Bueno (2014) afirma que o equilíbrio pode ser estático ou dinâmico. O estático apresenta mais dificuldade, sendo mais abstrato e exigindo muita concentração. O dinâmico está relacionado:.
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à manutenção da postura corporal em diferentes posições como por exemplo, ficar em pé apoiando apenas um dos pés no chão.
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O equilibrio dinâmico é sobre Caminhar sobre uma prancha, equilibrar-se sobre um pé só, inclinar-se verticalmente para frente e para trás.
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