Question

Benefícios gerados pela prática regular de atividades físicas​

Answer 1

Resposta:

Faz bem à saúde mental.

Auxilia no processo de perda de peso.  

Faz bem aos músculos e ossos.

Aumenta os níveis de energia.  

Reduz o risco de desenvolver doenças crônicas.  

Melhora a saúde da pele.  

Relaxa o corpo e melhora a qualidade do sono.  

Reduz a dor.

Explicação:

Opções não faltam e diversas pesquisas comprovam os benefícios do exercício físico para a saúde do corpo e da mente.

A prática regular ajuda a aumentar seus níveis de energia, faz bem para a pele e é essencial para o bom funcionamento do sistema cardiovascular.

Por isso, é um componente-chave para conquistar um estilo de vida saudável.