benefícios do inhame para a saúde ? tenho só um pouco de desespero por favor!
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Combater a prisão de ventre, por ser rico em fibras;Ajudar a emagrecer, pois aumenta a sensação de saciedade e retarda o aparecimento da fome;Ajudar a controlar o açúcar no sangue, devido ao seu alto teor de fibras;Dar energia e ganhar massa muscular, pois assim como a batata doce, o inhame é rico em carboidratos que mantém um aporte de energia para o treino;Diminuir os sintomas da menopausa e da TPM, por conter diosgenina, uma substância que ajuda no controle dos hormônios femininos;Ajudar a controlar o colesterol e a pressão sanguínea, por ser rico em fibras e devido à presença do fitosterol diosgenina;Prevenir doenças cardiovasculares, pois ajuda a controlar a pressão e diminuir o colesterol;Facilitar a digestão, reduzir cólicas e ajudar a eliminar as toxinas do organismo, podendo também ser usado na forma de elixir.
espero ter ajudado
espero ter ajudado
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Inhame é bom para prevenir variados tipos de câncr, colesterol, algumas doenças de memoria, emagrecer... tem muitos benefícios
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