Benefícios de fazer atividade física e a sua qualidade física
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Resposta:
Melhora a circulação.
Menor risco de doenças do coração.
Reduz e controla o diabetes.
Ajuda a controlar o peso.
Reduz o risco de pressão alta.
Mantém ossos, articulações e músculos saudáveis.
Promove bem-estar físico e mental.
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Resposta:
Aqui vão alguns dos benefícios de nós mantermos em forma com atividades físicas:
reduz o risco de morte prematura por doenças cardiovasculares, contribui para o bom funcionamento dos órgãos, principalmente o coração, contribui para o bom funcionamento do intestino, diminui a ansiedade, o estresse e a depressão entre diversos outros.
Porém não entendi a parte da "e a sua qualidade física", desculpe por isso, mas eu realmente não entendi, espero que pelo menos a primeira parte tenha lhe ajudado ;)
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