Question

Beneficios de ejercicio físico na adolescência em diferentes formas de se exercitar​

Answer 1

a atividade física regular na infância e na adolescência aumenta a força e a resistência, ajudando a construir ossos e músculos saudáveis. outros benefícios muito importantes são o controle de peso, a redução da ansiedade e do estresse, o aumento da autoestima e o controle do colesterol.