através da pratica ginástica aumenta-se a qualidade do que ?
Soluções para a tarefa
Resposta:
A ginástica em si, se praticada de forma adequada, pode me melhorar muito a qualidade de vida. Isso porque mantém a musculatura saudável com alongamento e fortalecimento”. No caso dos atletas de alto rendimento, o esforço físico é muito maior, e o objetivo é alcançar resultados, mais do que qualidade de vida
Resposta:
pode melhorar muito a qualidade de vida, melhorar dores no corpo, dar mais flexibilidade, quando nos movimentos liberarmos hormônios como dopamina e serotonina que também nos faz bem para nos dar a sensação de bem estar físico e mentalmente e etc.
Explicação:
a gente mantém a musculatura saudável com alongamento e fortalecimento ajuda mt o nosso corpo, porém fazendo das formas certas. em alguns casos se alimentando bem, e praticando diariamente, espero ter ajudado bons estudos:)