ATIVIDADES
1) A Natação ajuda a queimar gordura? Porque?
2) Por quais motivos a prática da natação é indicada?
vcyuojfunk:
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Resposta:1) O ato de nadar, batendo pernas e executando braçadas contra a resistência da água, ajuda a construir a massa muscular magra e melhora a sua composição corporal global. Massa muscular magra é metabolicamente mais ativa do que o tecido de gordura, assim ocorre maior queima calórica em repouso.
2)Considerado um dos esportes mais completos, a natação é indicada para todos os tipos de pessoas, independentemente da idade, uma vez que trabalha bastante a parte aeróbica, colaborando para o fortalecimento cardiorrespiratório, o condicionamento físico e para a perda de peso
Explicação:
espero ter ajudado
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