Question

ATIVIDADES
1) A Natação ajuda a queimar gordura? Porque?
2) Por quais motivos a prática da natação é indicada?​

Answer 1

Resposta:1)  O ato de nadar, batendo pernas e executando braçadas contra a resistência da água, ajuda a construir a massa muscular magra e melhora a sua composição corporal global. Massa muscular magra é metabolicamente mais ativa do que o tecido de gordura, assim ocorre maior queima calórica em repouso.

2)Considerado um dos esportes mais completos, a natação é indicada para todos os tipos de pessoas, independentemente da idade, uma vez que trabalha bastante a parte aeróbica, colaborando para o fortalecimento cardiorrespiratório, o condicionamento físico e para a perda de peso

Explicação:

espero ter ajudado