Question

Atividade

- Texto em anexo

1°) Devemos concordar que um esporte implica estar em atividade física intensa, e estar em atividade física intensa significa, necessariamente, praticar um esporte.

2°) Explique com suas próprias palavras o que é energia.

3°) Considere uma pessoa que trabalhava sentada praticamente o dia inteiro, por exemplo, usando o computador, e responda:

A) Essa pessoa consome muita ou pouca energia ? Explique a sua resposta.

B) Como você imagina que deveriam ser o hábitos alimentares dessa pessoa ?

4°) Quais orientações poderemos da a uma pessoa que nunca fez esporte e que deseja começar a praticar alguma modalidade esportiva ?

Answer 1

A) Atividade física não implica somente em srr um atleta, mas também pode envolver outras atividades como dança e caminhada, que colocam o corpo em movimento.
2) Energia é a vontade de realizar suas atividades diárias, sentindo o corpo saudável e disposto.
3) A) Uma pessoa que trabalha sentada o dia todo consome menos energia, pois o esforço e movimentos são menores do que das pessoas que trabalham em pé e com maiores movimentos.
B) Essas pessoas deveriam se alimentar com alimentos mais leves e saudáveis, como frutas, cereais e ingerir bastante líquido.
4) Essa pessoa deve antes ir a um médico e fazer exames para saber se está apta a realizar atividades físicas.