Question

ATIVIDADE MAPA DE LUTAS

ORIENTAÇÕES PARA A REALIZAÇÃO DA ATIVIDADE
- Leia atentamente todas as informações e tire suas dúvidas com o professor mediador antes de entregar sua atividade;
- Siga todas as orientações contidas neste o Modelo de MAPA;
- Utilize o livro (PDF) e as aulas conceituais da disciplina como principais fontes de apoio...

PERFIL DO
INDIVÍDUO 1
Homem, 35 anos, está iniciando na modalidade; ele deseja competir no Judô; nunca treinou lutas; apresenta bom condicionamento aeróbio; corre em média 30 km semanais; não tem histórico de lesão; está abaixo do peso com um percentual de 10% de gordura corporal.

CARACTERÍSTICAS DO INDIVÍDUO
1. Qual o sexo e idade do indivíduo?
Sua resposta aqui.

2. Observando as informações, pode-se afirmar que o nível de condicionamento metabólico deste indivíduo é:
( ) baixo
( ) moderado
( ) alto

3. Observando as informações, pode-se afirmar que o nível de condicionamento neuromuscular, geral, deste indivíduo é:
( ) baixo
( ) moderado
( ) alto

4. Qual o nível de experiência do indivíduo com a MEC praticada?
( ) iniciante
( ) intermediário
( ) avançado

5. Analisando as informações, qual o objetivo principal do indivíduo dentro da MEC praticada?
Sua resposta aqui.

Alguém pode me ajudar?​

Answer 1

Resposta:

Explicação:

4. Como está organizada e qual é duração de luta da MEC praticada pelo indivíduo?

De faixa branca á faixa preta a regra define combates de 4 minutos tanto para homens quanto para mulheres, a luta do judô pode acabar a qualquer momento, a regra atual define que a ocorrência de um ippon ou dois waza-ari resultam no fim de combate com vitória de quem atingiu mais pontos.

5. A MEC praticada por esse indivíduo exige um certo condicionamento neuromuscular. Sendo assim, quais as manifestações de força parecem ser mais relevantes nesta MEC? Em quais momentos/ações da luta elas se manifestam.

Em movimentos esportivos como os golpes do judô geralmente é analisada a quantidade máxima de força realizada pela musculatura recrutada, no entanto a taxa de aumento de força em um dado intervalo de tempo no início da contração muscular tem sido considerada determinante na produção de força explosiva , Assim, nas modalidades cujos movimentos envolvem ações explosivas, um importante parâmetro para mensurar o desempenho neuromuscular é a taxa de desenvolvimento de força (TDF) .

PLANO BASE DE TREINAMENTO

1. Considerando o nível de experiência do indivíduo com a MEC praticada, qual o modelo de periodização e organização é o mais adequado?

Modelo Linear Clássico.  

2. De modo geral, quais as características do modelo de periodização citado acima?

Modelo linear clássico é para atletas iniciantes e intermediários é um período introdutório e básico.