Question

atividade física e seus benefícios para saúde?

Answer 1

Sabemos que o único meio de prevenir os males da inatividade é ter algum grau de atividade física e mental, não durante um mês mas durante toda a vida. A atividade além de nos trazer um bom condicionamento físico também combate ao stress que é um dos problemas mais enfrentado hoje em dia. Mas, atividade física em excesso pode causar distensões musculares, e em quando for se exercitar primeiramente deve-se alongar o corpo.