Question

Atividade 3 cite alguns cuidados com a saúde do sistema esquelético e muscular ​

Answer 1

Explicação:

Conheça três cuidados para manter a saúde dos ossos

Faça de 30 a 40 minutos de exercício três ou quatro vezes por semana, intercalando exercícios de resistência e peso. ...

Evite hábitos negativos, como fumar e o consumo excessivo de álcool, e mantenha um peso saudável. ...

Conheça seus fatores de risco pessoais que podem aumentar o risco de osteoporose.

Answer 2

Resposta:

Fazer exercício físico regularmente;

Manter uma dieta equilibrada;

Utilizar calçado adequado;

Adotar postura corporal adequada;

Não carregar cargas pesadas de maneira incorreta.

Explicação:

espero ter ajudado :)

marca como melhor resposta pfvr >-<