Question

ATIVIDADE 3 – Chegou a nossa vez, vamos praticar!

REALIZE A SEQUÊNCIA DE MOVIMENTOS A SEGUIR, LEMBRE-SE DAS ORIENTAÇÕES DE SEU PROFESSOR(A) DE EDUCAÇÃO FÍSICA, ANTES DA PRÁTICA DE EXERCÍCIOS FÍSICOS.

Sequência:

Série de agachamento: sentar-se e levantar-se da cadeira 10 vezes, sem descansar;

Série de abdominal : Abaixe-se em 4 apoios e ande como um gatinho sem encostar os joelhos no chão durante 20 segundos;

Série de exercício aeróbico: Fique de pé e faça o polichinelo durante 30s.

De 1 min de intervalo e repita mais 2 vezes



PARA SE DIVERTIR EM FAMÍLIA!!!

Em anexo tem uma cartela do jogo de tabuleiro: EXERCITE A SUA SAÚDE, MOVIMENTE-SE.

REGRAS DO JOGO

OBJETIVO: Cumprir todo o percurso do tabuleiro, com o peão, executando todas as tarefas propostas.

NÚMEROS DE JOGADORES: Até 5 pessoas.


COMO JOGAR:

1. Para iniciar é preciso de um dado.

2. Cada participante precisará de um peão, que deverão ser colocados na primeira casa.

3. Inicia a partida o participante que tirar o maior número.4. Cada participante poderá jogar o dado uma vez, a cada rodada, devendo avançar o número de casas

correspondentes ao número que tirou no dado.

5. O participante deverá realizar a tarefa indicada na casa em que ele parou. Todos os participantes de

completar todo o circuito do jogo.

6. Lembre-se! O importante não é quem chega primeiro! O importante é divertir-se e movimentar-se​

Answer 1

Resposta:

Explicação:

Vc só vai fazer o que está pedindo não precisa fazer nada

Answer 2

A questão neste caso pede praticar um jogo de tabuleiro com até 5 pessoas, e que consiste em percorrer o tabuleiro com uma peça (peão) e executando as tarefas indicadas em cada casa.

Assim, se trata de realizar essa atividade com amigos ou família e seguindo as orientações dadas no enunciado, com a finalidade de que todos os participantes podam se divertir realizando o circuito completo do jogo.

Para jogar ele, apenas se necessita um dado com o qual se determinar o número de casas que cada participante vai avançar no seu turno; e um tabuleiro com diversas casas as quais devem ter tarefas como, por exemplo:

• Pular durante 30 segundos,
• Fazer 10 abdominais,
• Realizar 20 agachamentos,
• Fazer o polichinelo por 40 segundos.

Saiba mais em: https://brainly.com.br/tarefa/34901768