Question

atividade:
1)como podemos nos movimento(atividade física) neste momento de isolamento social?
2)dê exemplos.
3)você está realizando alguma atividade física?qual?

Answer 1

Em tais circunstâncias faz-se necessário que ajustemos nossas atividades físicas diárias aos limites de nossas casa ou apartamentos. Neste ajuste podemos citar características como: utilização de utensílios domésticos disponíveis, necessidade de espaços pequenos ou médios, etc.

São exemplos atividades como: correr em volta da própria casa, grande parte dos exercícios anaeróbicos, subir escadas, levantamento de garrafas pet.

Sim, estou realizando pequenas atividades físicas, como abdominais, flexões e agachamentos.