ATIVIDADE
1. Como podemos definir as capacidades físicas?
2- Quais são as capacidades físicas?
3. Explique 2 capacidades físicas.
4. Você acha que o parkour exige que o praticante domine as capacidades físicas? Por que?
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Soluções para a tarefa
Resposta:
Explicação:
1- Capacidades Físicas são definidas como todo atributo físico treinável num organismo humano. Em outras palavras, são todas as qualidades físicas motoras passíveis de treinamento comumente classificadas em diversos tipos.
2-A força, a velocidade, a resistência, a flexibilidade e a coordenação são as principais capacidades envolvidas na prática de atividades físicas desportivas.
3- Velocidade: É a capacidade física que permite realizar movimentos no menor tempo possível ou reagir rapidamente a um sinal.
Flexibilidade: É a capacidade física que permite executar movimentos com grande amplitude.
4-Sim, pois um fator importante para o Parkour, são as habilidades motoras que o mesmo desenvolve: movimentos dinâmicos, utilizando basicamente o próprio corpo como sobrecarga, e a força torna-se uma das valências físicas mais utilizadas no Parkour. Mais um ponto relevante encontrado no Parkour e muito utilizado é a flexibilidade.