ATIVIDADE 02 – Qual o principal objetivo do alongamento? *
(A) Preparar o corpo para as atividades físicas;
(B) Prepara o organismo para o treino, somente dos indivíduos sedentários;
(C) Ajuda diminuir a quantidade de problemas pulmonares;
(D) Adapta os músculos elevando sua temperatura;
(E) Só deve ser feito por atletas profissionais, com risco de causar lesões.
Soluções para a tarefa
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1
Resposta: Letra ( A ) Preparar o corpo para as atividades físicas.
Espero que seja isso!
Explicação: Preparar e melhorar a flexibilidade muscular, prevenir e evitar lesões, relaxamento e alívio da tensão muscular, a melhora da postura e da flexibilidade corporal, e até mesmo o aumento do bem-estar físico e mental.
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