Question

Ate o século XIX, diversas práticas (corridas, caminhadas, exercicios militares, etc.).
realizadas com o objetivo de exercitar o corpo, eram compreendidas como ginástica
Além dos exercícios físicos, o que não podemos deixar de lado e uma alimentação
saudável e o consumo regular de agua, pois, antes do exercício - a falta de
carboidrato na atividade física pode causar perda de massa muscular, cansaço
precoce, queda de rendimento e performance. Portanto, entre uma e duas horas antes
do inicio do treino, ginástica e aconselhável consumir alimentos ricos em carboidratos.
a) batata, peixe, massas, queljo, granola.
( ) batata, inhame, massas, avela, granola.
c) Alface, inhame, chocolate, aveia, granola
Aface, peixe, batata, arroz, tomate​

Answer 1

R: a)

Dez alimentos ricos em carboidrato e os benefícios deste nutriente

Batata-doce.

Arroz.

Outras batatas e tubérculos.

Cereais.

Milho.

Mel.

Tapioca.

Massas.

etc.