Question

Assinale os BENEFÍCIOS DA ANTIGINÁSTICA: *

5 pontos

Diminuição da dor, Melhora nas alterações posturais.

Melhora da ansiedade, Melhora do sono.

Melhora do metabolismo, Bem-estar físico e mental/global.

Diminuição das tensões musculares, Melhora na mobilidade.

Todas alternativas estão corretas​

Answer 1

Resposta:

Creio eu que todas as alternativas estão corretas.

Explicação:

A antiginástica é uma prática corporal que busca autoconhecimento do corpo e o entendimento de que várias partes diferentes se conectam. O método também busca reconhecer e despertar áreas que estão adormecidas, que perderam mobilidade ou sensibilidade, com o objetivo final de aumentar o bem-estar.

Tem como benefícios:

•Melhora o tônus muscular e a mobilidade;

•Melhorar a amplitude da respiração;

•Desenvolver a coordenação e a motricidade;

•Ajudar na recuperação após atividades físicas;

•Diminuir o estresse e as tensões musculares