Question

Assinale a alternativa correta.
Ao final de um mesociclo de treinamento anaeróbico, um atleta de alto rendimento precisa obedecer aos princípios primordiais da atividade física com sobrecarga para que tenha um resultado satisfatóro. A esses três princípios chamamos de: Resultante da contração muscular pós-treino;
A- Periodização do treinamento anaeróbico, periodização do treino aeróbico, recuperação pós-treino;
B- Trino, recuperação, repouso;;
C- Periodização, execução, reabilitação;
D- . Periodização, evolução, recuperação

Answer 1

Para obtemos sucesso num programa de treinamento de musculação eficiente é preciso à identificação de elementos característicos, como por exemplo, o tipo de treinamento, a prescrição da carga correta, número de séries e de repetição, além do descanso, sempre baseados no objetivo e na capacidade do aluno. Neste artigo vamos abordar sobre o Treinamento Neuromuscular identificando e explicando sobre

"espero ter ajudado"