Ed. Física, perguntado por alemaog10, 9 meses atrás

as rotinas de exercios da musculação envolvem a manipulaçao

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Respondido por laura77745

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As rotinas de exercícios da musculação envolvem a manipulação de pesos, séries, repetições e pausas. Essas rotinas devem ser elaboradas com base em seis princípios: da especificidade, da sobrecarga progressiva, da individualidade, da variabilidade, da manutenção e da reversibilidade.
ESPERO TER AJUDADO!

Respondido por oichatonildaisa

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Resposta:

As rotinas de exercícios da musculação envolvem a manipulação de pesos, séries, repetições e pausas. Essas rotinas devem ser elaboradas com base em seis princípios: da especificidade, da sobrecarga progressiva, da individualidade, da variabilidade, da manutenção e da reversibilidade.

Explicação:

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