As mudanças climáticas em nosso país têm causado o aumento da temperatura e a diminuição da umidade relativa do ar; com isso, a prática da atividade física em ambientes abertos pode aumentar o risco de desidratação e de irritações respiratórias, além de levar o indivíduo ao desinteresse pela atividade devido ao desconforto causado por essa situação. Para manter o interesse e o conforto dos praticantes durante o exercício e, ao mesmo tempo, favorecer o controle dos alunos e o bom andamento de uma atividade, o que devemos fazer quando sentir sede?
A-Tomar água antes, durante e após a atividade fisica
B- Tomar agua antes da atividade física
C-Tomar agua após da atividade física
D-Nenhuma das alternativas anteriores
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A resposta é b ou a
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