Question

As máquinas e equipamentos para o treinamento resistido evoluíram muito desde os anos de 1980, desde então eram utilizados somente pesos livres, barras e halteres. Nos últimos 15 anos a evolução foi bem significativa com máquinas articuladas, com movimentos em planos e direções diferentes, atendendo a exigência e necessidade de se adaptar movimentos a ações esportivas.



Em relação à variedade de equipamentos para realizar o treinamento resistido, julgue as afirmativas a seguir em (V) Verdadeiras ou (F) Falsas.



( ) Uma vantagem dos aparelhos de musculação são os ajustes ergonômicos disponíveis, que permitem uma execução correta e segura dos exercícios.



( ) Os chamados Pesos Livres são indicados para os atletas e para os adeptos do Treinamento Resistido mais experientes.



( ) Os exercícios com Elásticos são uma alternativa de equipamento e também um complemento para o trabalho de Treinamento Resistido.



( ) O Plate e o Bosu são plataformas estáveis com o objetivo específico de trabalhar força.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:

Escolha uma:
a.
V – V – V – F.

b. F – V – F – V.
c. F – V – V – F.
d. V – F – F – V.
e. V – F – V – F. (Incorreto)

Answer 1

Resposta:

v-v-v-f

Espero ter ajudado !!!

Answer 2

Resposta: V – V – V – F.

Explicação: