As maças são os únicos aparelhos que são usados em par na GR. São dois bastões com um formato específico, que medem de 40 a 50cm e pesam 150g aproximadamente cada um. Podem ser de plástico ou, como antigamente, de madeira. A forma correta de segurar a maça é pela bolinha que fica na sua extremidade, chamada de “cabeça”. A outra extremidade mais larga é o “corpo”.
MIRANDA, A. C. M. de; NAKASHIMA, F. S. Ginástica. Maringá: UniCesumar, 2018.
Sobre os movimentos a serem realizados com as maças, assinale a alternativa correta:
Alternativas
Alternativa 1:
Escapadas, Espirais, Serpentinas, Molinetes, Deslizamentos e Batidas.
Alternativa 2:
Rolamentos, Quicadas, Rotações, Pequenos Círculos e Pequenos Lançamentos.
Alternativa 3:
Equilíbrio Instável, Transmissão, Escapadas, Espirais, Pequenos Círculos, Molinetes.
Alternativa 4:
Movimentos Assimétricos, Pequenos Lançamentos, Deslizamentos e Batidas, Quicadas e Rotações.
Alternativa 5:
Pequenos Círculos, Molinetes, Movimentos Assimétricos, Pequenos Lançamentos, Deslizamentos e Batidas.
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Alternativa 5:
Pequenos Círculos, Molinetes, Movimentos Assimétricos, Pequenos Lançamentos, Deslizamentos e Batidas. (Pág. 138 a 142)
Pequenos Círculos, Molinetes, Movimentos Assimétricos, Pequenos Lançamentos, Deslizamentos e Batidas. (Pág. 138 a 142)
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Alternativa 5:
Pequenos Círculos, Molinetes, Movimentos Assimétricos, Pequenos Lançamentos, Deslizamentos e Batidas.
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